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| 天 数: |
8天 |
门 市 价: |
2880元 |
开 班 日: |
2008-06-02 |
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| 交通方式: |
飞机 |
网 上 价: |
2880元 |
截 止 日: |
2008-9-30 |
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| 标 准: |
请咨询供应商
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★含苏州、昆山/浦东机场接送★
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l 特别推荐旅游线路：（含苏州、昆山/浦东机场接送） |
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西宁+拉萨 |
交 通 |
三星标准 |
单房差 |
开班日期 |
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A线：西宁青海湖+拉萨-纳木错 |
三飞一卧6日 |
5900 |
250 |
天天开班 |
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B线：西宁青海湖+拉萨-纳木错-江孜-日喀则 |
三飞一卧8日 |
6200 |
350 |
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C线：西宁青海湖+拉萨-纳木错-林芝 |
三飞一卧8日 |
6300 |
350 |
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D线：西宁青海湖+拉萨-纳木错-日喀则-林芝 |
三飞一卧10日 |
6600 |
450 |
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l 火车往返旅游线路(上海/拉萨T164次火车运行时间：48小时52分) |
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线路1：拉萨-纳木错 |
双卧8日 |
2880 |
150 |
双号开班 |
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线路2：拉萨-纳木错-江孜-日喀则 |
双卧10日 |
3180 |
250 |
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线路3：拉萨-纳木错-林芝 |
双卧10日 |
3280 |
250 |
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线路4：拉萨-纳木错-江孜-日喀则-林芝 |
双卧12日 |
3580 |
350 |
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l 火车去，飞机回旅游线路（含浦东机场/苏州、昆山接机） |
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线路5：拉萨-纳木错 |
单卧双飞6日 |
3960 |
150 |
双号开班 |
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线路6：拉萨-纳木错-江孜-日喀则 |
单卧双飞8日 |
4260 |
250 |
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线路7：拉萨-纳木错-林芝 |
单卧双飞8日 |
4360 |
250 |
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线路8：拉萨-纳木错-江孜-日喀则-林芝 |
单卧双飞10日 |
4660 |
350 |
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l 上海进出飞机往返旅游线路（含苏州、昆山/浦东机场接送） |
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线路9：拉萨-纳木错 |
四飞五日 |
4600 |
150 |
天天开班
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线路10：拉萨-纳木错-江孜-日喀则 |
四飞七日 |
4900 |
250 |
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线路11：拉萨-纳木错-林芝 |
四飞七日 |
5000 |
250 |
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线路12：拉萨-纳木错-江孜-日喀则-林芝 |
四飞九日 |
5300 |
350 |
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l 机场接送：含苏州、昆山/浦东机场接送、吴江、太仓、常熟、张家港如需机场接送，另加40元/人
不含火车站接送
l 品质承诺：1导游在机场/火车站敬献圣洁的哈达接团；2合理安排购物店，保证全程无任何强制性消费！
3每人赠送抗高原反应的红景天胶囊或红景天口服液一盒
4每人每天赠送矿泉水一瓶！
5每团随车免费配备氧气瓶，以备游客偶感不适应急之需！
l 特别提示：1）患有高血压、心脏病、哮喘病的客人请勿入藏！ 外国外交官及记者不得入藏！
2）根据铁道部规定，购买进藏火车票需提供游客身份证复印件 |
 入藏旅游须知 一、气候条件以及穿衣提示：西藏的气候条件比较特殊, 最明显的便是昼夜温差较大,太阳辐射强,干燥,西藏地势高,气候较寒冷,但由于日照时间长,冬季并不十分冷, 春季(3—5月):气候较寒冷,干燥,风较大.可夹克,毛衣,夏季(6—8月)气候凉快,午间较热,可穿宽衫及轻便裤子或裙子,秋天(9—11月)气候较寒冷,干燥,可穿厚外套,毛衣冬季(12月至次年2月),气候寒冷,异常干燥,可穿大衣,羽绒服,毛衣,戴手套,围巾,并带上必要的防晒设备如太阳镜,防晒霜,唇膏等.
西藏年度气温表
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月份 |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
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最高℃ |
6.8 |
9.2 |
12 |
13.7 |
19.7 |
22.5 |
21.7 |
20.7 |
19.6 |
16.4 |
11.6 |
7.7 |
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最低℃ |
-10.2 |
-6.9 |
-3.2 |
0.9 |
5.1 |
9.2 |
9.9 |
9.4 |
7.6 |
1.4 |
-5 |
-9.1 |
二、高原反应（高山症）及其预防 西藏的平均海拔为4000米，含氧量是平原的70%，所以大部分的游客到西藏后会有不同程度的高原反应，其症状为头痛失眠、心慌气短、恶心呕吐等，因此凡有严重心、肺、高血压病的患者均不宜冒险来高原旅游。一般游客在入藏前请注意保证足够的休息时间并预防感冒，不要带着感冒入藏。抵达西藏的第一天尽量不要洗澡，以免引起感冒。抵达后注意不要剧烈运动，保持平常心态以外，多饮水，多吃水果，充分休息是预防高原反应的最佳办法，还要做到不饮酒，少抽烟，夫妻最好不要有性生活，以免产生高原反应。晚上在酒店休息的时候最好将房间的窗户打开，便于新鲜空气的流通。我们建议您自备一些针对高原反应的药，如阿司匹林、安定、复方党参片、利尿磺胺、抗感冒药、维生素C,E,B1,B6等。抵达西藏以后可以买些缓解高原反应类药，如高原安、红景天口服液，也可在宾馆的氧吧适当吸氧(但只会暂时缓解高原反应)。其实抗高原反应最好的良药是客人自己,只要保持一颗平常心是预防高原反应最有效的方法。不要过分紧张担心，调整好心态和情绪,入藏的前一天和当天保证足够的休息及睡眠,多喝水多吃水果,高原反应会很快消失。
三、 西藏的风俗及禁忌 藏族是一个笃信佛教的民族，受宗教影响极为深刻，生活中禁忌的内容很多，因此游客进藏旅游千万注意尊重藏民族的风俗习惯及禁忌，以免引起不必要的麻烦。
1) 没有经过被摄者的允许,请不要随便拍照.
2) 不要谈论政治,宗教的敏感话题
3) 禁食马,驴,狗,猫,鹰,乌鸦的肉
4) 西藏人最大的禁忌是杀生,尤其是禁止杀蛇,青蛙,猫等动物
5) 在西藏要尊重寺庙,尊重喇嘛,到佛教寺庙参观,在殿内不准用手乱抚摸经书,佛像,壁画,法器等,更不能从上面跨过 ；不要随地吐痰,吸烟和大声喊叫,未经管理人员同意不能随意拍照,进寺庙时请摘下帽子及有颜色的眼镜.参观寺庙时女士请勿穿戴比较暴露的衣饰(如短裙/短裤等)
6) 严禁围观天葬台,严禁拍照,猎杀鹫鹰
7) 不要随便去触摸西藏孩子的头部
四、旅游途中应注意的事项：
1) 按照中国国家旅游局的相关规定,由于客人自身原因在旅游中途放弃旅行或者滞留, 视为客人单方面解除旅游合同，在此期间及以后出现的任何事故包括人身安全事故，旅行社均不承担任何责任. 由此产生的任何交通费用，餐饮，酒店等相关费用损失旅行社概不承担任何责任，客人不得要求旅行社退还任何相关旅游费用,如由于客人原因给旅行社造成损失，客人应承担赔偿责任。
2) 西藏的旅游定点餐厅数量不多,加之西藏所需的大部分新鲜蔬菜都是从成都空运进藏, 在菜品的数量以及质量方面与发达城市有相当的差距,我们会在有限的条件下尽力提高餐饮质量，同时也请大家对于西藏的餐饮条件做好心理准备，期望值不要太高,并在用餐时尽量避免浪费。如果您在用餐时对餐饮有什么意见或者建议,请及时和您的导游沟通,以便改进.
3) 鉴于西藏旅游的特殊性及当地实际情况的限制, 如您在旅游途中需要更改用餐地点和时间,更改酒店,更改行程,更改交通工具等特殊要求,请务必提前24小时通知您本团导游(在西藏7/8/9月的旅游旺季期间至少提前48个小时),以便相关工作人员协调处理。如在此过程中产生任何超出您所付旅游费用的差额,请您及时和导游员及导游员所属公司协商解决.如果您临时提出以上问题,我们将无法满足你的要求.
4) 请您将您的导游员的手机号码记录下来,以备需要时使用；
5） 夜间想外出活动，请咨询当地导游或领队，一定要得到认可后才外出活动，切忌私自外出
6) 拉萨市区出租汽车的费用为上车十元/次,限在城区距离, 如果您在休息时间自由活动需要打乘出
租车,请您捂好自己的钱包,不要被欺骗.
7) 与其他旅游城市一样，西藏自然也有很多假的或制作粗糙的东西，请在购买藏药、虫草、藏红花等药材时注意鉴别真伪或在正规商场、药房购买。至于藏刀，飞机上不允许带，要是实在喜欢可以买了之后再邮寄回去。买东西的时候注意不要被一些小孩子粘上，不然他们会一直跟着你。拉萨街边有很多乞讨的小孩子，这些小孩子大部分已经变成比较职业化的乞丐了，请慎重使用您的善心。
到过西藏的人都说自己是身在艰苦的环境，心在天堂，旅行，最重要的是享受其中乐趣，去西藏更是如此，唯有敢于面对途中状况，才能快乐上路。我们由衷地希望每一位到西藏的客人都能真正以一个行者的姿态，以宽容的心境，以乐观的态度去完成我们的西藏之旅。 |
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